1日1学:14のヒント


病院で診断されて、不安になったり先生には運動をしなさいと言われても何から始めていいのか分からないと相談される事が多くあります。そこで、この14のヒントでは運動に対するアドバイスだけではなく、気持ちの面などについても話しています。無料のコースなので是非登録してきただき、今後の気付きにつながると嬉しく思います。

 

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無料14日間チャレンジコース

自分自身を見つめ直すきっかけになる

症状をコントロールするために薬は必要だとは思いますが、PDの薬を取る事で筋肉がつくわけではありません。動きにくいことで活動量が減ってしまう影響も、日々の生活にも影響していきます。この14日間チャレンジ後でも、ご自身で工夫し活動を続けるきっかけになると嬉しいです。